１日２食ダイエットをはじめて３ヶ月が経ちました。
体重は最初の方で３キロ減りましたが、最近は全く増減なしです。
また、胃を休めることにより体調が良くなるとか、集中力が増すとかの効果は全く感じません。
ただ、１ヶ月目の時にも書いたように朝に余裕ができるのは非常にありがたいです。
このブログも朝に書いていますし、レッスン以外の仕事が非常にはかどります。
ダイエットや健康法としては正直効果を感じてはいないのですが、時間を有意義に使えるという意味では非常に良いので、これからもずっと続けていきます。
またちょくちょく状況をお伝えしますね。