昨年の7月5日に１日２食ダイエットをはじめると書きましたが、早いものでもう１年が経ちました。
最初の１ヵ月ぐらいで体重が３キロ減ったものの、それからはほとんど変化がありません。
まぁ、そもそも体重をすごく減らすことが目的ではなく、胃を休ませるための健康法としてはじめたものですので、体重の減少はそんなに意識していません。
健康になったかどうかも変化がよくわからないのですが、半年ぐらい前にすごく大きな変化に気が付きました。
それは「ご飯がすごく美味しく感じられる」ということです。
今までは時間が来たらご飯を食べる。という生活だったので、空腹になると言うことがなかったのですが、１食抜くことによって空腹の時間ができることになり、食を求めて舌が敏感になったのではと勝手に推測しています。
「ご飯が美味しい」というのは、人生で幸福を感じる行為の１つだと思いますので、これだけでも１日２食ダイエットを始めた価値があったのではと思います。